Как правильно надевать бандаж беременным?
Специально для облегчения трудностей, связанных с беременностью, современные производители продукции для будущих мам придумали бандажи. Бандаж – это эластичное белье или пояс, которые помогают снизить нагрузку на брюшину и поясницу, распределяя нагрузку на таз и столб позвоночника.
Уже доказана высокая эффективность ношения бандажа:
- Снижается количество растяжек.
- Риск выкидыша минимален.
- Незаменимый помощник при второй и последующих беременностях.
- Распределяемое давление позволяет уменьшить варикоз и боли в пояснице.
- Многоплодная беременность переносится намного легче при использовании бандажа.
Рекомендации по ношению бандажа дает исключительно врач, курирующий беременность. Ни в коем случае не стоит самостоятельно принимать решение об использовании этого белья.
Способы надевания бандажа
Существует несколько разновидностей бандажей, используемых при беременности:
- дородовый пояс;
- трусики с эластичной вставкой;
- комбинированный вариант.
Дородовый пояс представляет собой эластичную ленту, которая фиксируется на поясе и под животом. Трусики ничем не отличаются от обычного белья, но при этом имеют усиленный верх, надежно поддерживающий растущий плод. Комбинированный бандаж – это специальный пояс с узким и широким краем. Он используется как дородовый, а при повороте широкой стороной на живот – как послеродовый.
Чаще всего бандаж надевается из положения лежа – это позволяет расслабить брюшину, а также удобно расположить его под растущим животом. Отдельные модели содержат рекомендации о надевании их стоя. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, в которой указан оптимальный способ.
Инструкция по надеванию бандажа
Поскольку большинство бандажей надевают лежа, то стоит обратить более пристальное внимание на данный метод. Процесс состоит из нескольких этапов:
- Женщина ложится на горизонтальную поверхность (кровать, диван или пол) на спину, подложив по поясницу мягкую подушку или одеяло свернутое валиком.
- Необходимо находиться в таком положении около 5-10 минут – за это время ребенок переместиться немного выше по брюшной полости, а сами мышцы расслабятся.
- Под спиной протягивается бандаж для беременных. При этом широкая его сторона располагается на пояснице, немного заходя на верхнюю часть бедер.
- Оба конца бандажа распределяются по бедрам и застегиваются строго под животом, заходя на лобковую кость.
- Не следует слишком сильно затягивать пояс – между телом и бельем должна проходить ладонь.
- Теперь осторожно переворачиваясь на бок, беременная может встать.
Пояс не стоит надевать на голое тело. Лучше всего если под ним будет майка. Сверху пояса располагайте пояс трусов – это позволит ходить в туалет, не снимая надетого бандажа.
Бандаж-трусы надеваются как обычное белье, но в положение лежа, как и пояс. Размер подбирается так – на один размер больше дородового белья. Это позволит обеспечить оптимальное давление. Такой вид бандажей носится либо поверх трусов, либо вместо белья. Однако могут возникнуть неудобства с походами в туалет, а также ежедневной стиркой.
Правильно подобрать размер бандажа вам помогут специалисты. Перед покупкой обязательно примерьте изделие, чтобы проверить собственные ощущения и понять – подходит ли для вас данная модель и размер.